허리디스크 걷기 운동1 허리디스크에 좋은 운동과 필요한 보조기구 실제 저희 할머니께서 허리디스크가 있는데요.허리디스크 통증 때문에 너무 힘들어하시더라고요. 척추 관절로 유명하다는 자생한방병원 그리고 21세기 병원 등 가보았는데요. 저희 할머니의 허리디스크는 수술이 어렵다고 하시더라고요. 너무 아쉬워했지만 의사 선생님 말로는 조금씩 걷기 운동을 하게 되면 허리가 c자로 굽지 않을 거라 하시더라고요. 꼬부랑 할머니 라고도 하죠. 아무튼 그래서 허리디스크에 좋은 운동이 뭐냐고 선생님께 여쭤보니 제일 좋은 것은 걷기 운동이 제일 좋다고 하시더라고요. 걷기 운동이 오히려 허리의 유연성과 근육을 단련시키기 때문에 좋다고 하셨는데요. 저희 할머니가 평소에도 지팡이를 지고 있는데 더 힘들어하셔서, 선생님이 조금이라도 걷기 운동을 하는 것이 좋다길래 지팡이와 같은 보조보행기구.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
